To so najbolj zdrave solate s hitro hrano po naročilu

Za obsedeno s hrano (in zlasti tiste, ki iščejo bolj zdravo hrano) vas potovanje lahko pusti, da se počutite dobro glede obrokov. Govorimo o dejanskem potovanju - z vlaki, letali in avtomobili -, kjer pogosto na letališču ali železniški postaji kaj hitro zagrabite ali ustavite na počivališču na avtocesti.

kaj je puder za akrilne nohte

Obstaja toliko možnosti, toda iskanje prehranjevalnega obroka, ki je tako okusen kot zdrav, je lahko izziv. Bili smo radovedni in želeli smo odgovore - in seveda smo želeli pomagati tudi vam. Tako smo se izognili solatam, ki imajo ponavadi zdravstveni halo (kar pomeni, da se zdijo zdrave, lahko pa so prikrito visoko kalorične in natrijeve).

Solatne menije smo zaokrožili iz peščice vrhunskih državnih verig hitre prehrane. Primerjali smo prehranske številke, izpopolnili seznam in nato pregledali njihov pogon, da smo si sami poskusili solate. Nekaj poražencev je bilo seveda, vendar smo uspešno našli nekaj jasnih zmagovalcev: tako kot v zdravih, okusnih solatah, ki - da - tudi mi Kuhajoča luč dietetiki, bi naročili, ko so na poti.

Skupni zmagovalec: Solata s piščanca na žaru Chick-Fil-A: Sveža jabolka in borovnice, hrustljav žetveni orešček Granola in piščanec na žaru so pomagali tej solati izstopati in doseči prvo mesto na našem seznamu.

gua sha za hujšanje obraza

Informacije o prehrani: Kalorije 330; Maščobe 14 g (sat. 2,5 g); Beljakovine 27g; Carb 26g; Vlaknine 6g; Sladkorji 12g; Natrij 670mg; Vitamin A 240% DV

Drugo mesto # 1: Piščančja solata iz jabolčnega oreška Wendy's: Sveža, sočna jabolka in okusni kandirani pekani so resnično naredili to solato. Pogosto hitri piščanec na žaru je ho-hum, toda piščanec na žaru na tem je bil med najboljšimi v skupini. V tej solati je malo natrija (44% vaše dnevne omejitve), vendar ima ta solata najmanj natrija v primerjavi z ostalimi na Wendyjevem meniju.

Podatki o hranilni vrednosti (za polno velikost): Kalorije 560; Maščoba 24g (sat 7g); Beljakovine 38g; Carb 52g; Vlaknine 7g; Sladkorji 40g; Natrij 1020 mg; Kalij 23% DV; Vitamin A 100% DV

Drugo mesto: McDonald's Southwest Buttermilk hrustljava piščančja solata: Ta solata je imela veliko okusa zahvaljujoč mešanici zelenjave Southwestern (koruza, fižol, poper) in trakovi tortilje iz čilijevega limete (ki so spominjali na Doritos). Presenetljivo je, da z naročanjem hrustljavega piščanca namesto na žaru prihranite natrij in dobite več vlaknin.

Informacije o prehrani: Kalorije 520; Maščoba 25g (sat 6g); Beljakovine 28g; Carb 46g; Vlaknine 8g; Sladkorji 9g; Natrij 960 mg; Vitamin A 180% DV