Kaj je kombiniranje živil? Vse, kar morate vedeti

Če še niste slišali za kombiniranje hrane, boste to storili - tu morate vedeti in razmisliti o najnovejši prehranski muhi:

10 živil, ki bodo povečale sijaj vaše kože

Iščete način, kako se vaša koža zažari od znotraj? Naložite teh 10 živil, ki so znana po tem, da pomagajo v žareči polti.

10 najboljših sladkih dobrot, odobrenih s keto

17 Ženske v wellnessu vam razkažejo notranjost hladilnika

Preberite, če želite izvedeti, kaj 17 nutricionistov, zdravnikov, blogerjev dobrega počutja, podjetnikov in zdravilcev hrani v svojih hladilnikih.

Kaj je kostna juha? Evo, zakaj ga ljudje pijejo

Morda ste že videli svoje najljubše vplivneže in zvezdnike, ki pijejo kostno juho. Torej, kaj je s hype in kaj za vraga je !? Razložimo.

Kako se usposobiti, da hrano vidite kot gorivo

Pogovarjala sem se z Ellie Rome, certificirano trenerko za zdravje in dobro počutje, da bi izvedela več o tem, kako se naučiti gledati na hrano kot gorivo za naše telo.

Najboljši način za prilagajanje dobrega počutja

Rutine dobrega počutja morajo biti prilagojene našim potrebam, vendar je težko ugotoviti, kaj deluje. Tukaj je opisano, kako prilagodite svojo rutino za optimalno zdravje.

Dokončni vodnik po rastlinski prehrani

Slišali ste že, kaj pa v resnici pomeni 'rastlinsko'? Tu ga razčlenjujemo in pojasnjujemo s pomočjo strokovnjakov:

Dva tedna sem šel brez mleka - evo, kaj se je zgodilo

Naša urednica, ki sovraži mandljevo mleko in nikoli ne pusti metenega sladoleda, se je izzvala, da dva tedna postane brez mleka - tako je padlo:

9 wellness dokumentarnih filmov, ki bodo spremenili vaš pogled na vaše zdravje

Spodbujam vas, da razvijete svoj sistem prepričanj, ki temelji na vašem znanju. Tu je nekaj mojih najljubših dokumentarnih filmov o zdravju in wellnessu.

Prednosti uživanja protivnetne diete

Protivnetna dieta je namenjena temu, da v telo vnesete pravo hrano, ki bo preprečevala bolezni in bila vaša najbolj zdrava oseba.

Kaj sem se naučil v prvem tednu Whole30

Razmišljate o zagonu Whole30? Tukaj je vse, kar sem se naučil in kaj mislim, da bi moral vsak vedeti pred prvim tednom.

Prekinitveni post se je spremenil, kako se počutim in jem

Prekinitveni post se je popolnoma spremenil, kako se počutim vsak dan in mislim, da se ne bom nikoli več vrnil k temu, da se ne bi postil. Preberite več o mojem potovanju.

Kako ustaviti binging in dolgočasje

To so časi z visokim stresom in ko ves dan sedite doma, se lahko zgodi veliko dolgčas. Zajezite ga tako:

15 napitkov, ki jih imamo radi od nutricionistke Lauren Conrad

Ti napitki niso le enostavni, zdravi in ​​jih je odobrila Lauren Conrad, ampak so tudi izjemno okusni (in so okusni kot vaše najljubše sladice).

Kaj sploh pomeni 'Eating Clean'?

Uživanje čistega in zelenega še nikoli ni bilo bolj priljubljeno - in kljub temu je izraz mogoče razlagati na toliko različnih načinov. Tukaj je opisano, kako razumeti „čisto prehranjevanje“.

Kaj lahko kupite v hladilniku, ki je dejansko zdravo, pravi nutricionist

Ker je Target precej povsod na voljo, sem svoje najljubše izbire zaokrožil z izdelki iz njihovega izbora hladilnikov.

Kako uravnotežim svoje hormone in ukrotim vnetje

Obrnila sem se na vse dejavnike v svojem življenju, ki sem jih lahko nadzorovala: prehrano in življenjski slog. Z leti sem naredil kar nekaj sprememb.

Kako me je zaradi intolerance za hrano strah jesti

V prizadevanju, da bi ugotovila svojo intoleranco za hrano, sem izrezala toliko živil, da sem se bala jesti. Tukaj sem se naučil iz svojih izkušenj:

Je nakup organskih izdelkov resnično pomemben?

Kako se lahko odločite, kaj je pravzaprav najbolje za vas z vsemi trendovskimi blagovnimi znamkami? Tukaj ga razčlenimo za vas.