Kako biti konkurenčen in podpirati v svoji panogi

Ko sem bil star tri leta, sem plesal na odru s peščico deklet, vse v trikotih, in nihče se ni čutil obsojenega. Tekmovanje ni bilo del našega nastopa.



Hitro naprej nekaj desetletij in že imate drugačno zgodbo.

Glede na konkurenčnost naše kulture je iskanje nagrajevalne kariere lahko izziv. Eden pomembnejših vidikov tega izziva je gojenje podpornega odnosa in praznovanje uspeha drugih. To je sicer nerazumljivo, a dejansko vam koristi, da so vaši dosežki pogosto rezultat skupinskega dela. Kako pa razvijete tak odnos?





obleka za zmenek

V pomoč je introspektivni pogled na našo konkurenčnost.

Zastavite si ta vprašanja:

  • Katere misli mi pridejo na misel, ko drugi uspejo?
  • Kakšno zgodbo si poveš?
  • Ali se porajajo negativne misli? Če da, kdaj se pojavijo, kaj so?
  • Katere pretekle izkušnje spodbujajo te negativne misli?

Ko kolega prejme napredovanje, se nenavadno počutijo zapuščene, toda to je nekoristna in morda izkrivljena pripoved. Upali ste na to vlogo, priložnost ali napredovanje, vendar to ni merilo vaše lastne vrednosti: ne dovolite, da vas opredeli.



Prekomerna izmenjava lahko privede do nezdrave primerjave in konkurence.

primerjava predsedniških kandidatov glede vprašanj

Vir: @iloveflatlay

Poklicni dosežki in uspeh so pogosto odvisni. Socialni mediji so zelo koristni pri promociji vašega podjetja ali blagovne znamke, saj omogočajo, da se sliši vaš glas. Vendar lahko prekomerna izmenjava vodi do nezdrave primerjave in konkurence. Zdrava lastna vrednost je zasidrana v prepričanju, da niste samo to, kar profesionalno počnete, ampak kdo ste kot oseba. Učenje, kako biti »v tej dinamični kulturi, je bistvenega pomena za utemeljen občutek lastne vrednosti. Biti v tem okviru vključuje dobro počutje drugih.



Um je čudovit organ! Nevroplastičnost se nanaša na sposobnost možganov, da se reprogramirajo. Možgani se skozi naše življenje spreminjajo tako fizično kot funkcionalno. Vpliv čustev, mišljenja, vedenja in kulturnega okolja prispeva k tem spremembam. Sprejetje tega izboljša naše življenje in nas osvobodi za notranjo in profesionalno rast.

Poklicni dosežki in uspeh so pogosto odvisni.

Vir: @revelunion

Negativne pripovedi lahko obravnavamo na vsaj tri načine:

Ozaveščenost

Zavedajte se negativnega mišljenja in ga imenujte takšno, kot je: negativno.

Preoblikovanje

Negativno misel spremenite v bolj realistično. Vaš prijatelj je na primer prejel napredovanje, ki ste ga želeli. Del te napačne pripovedi je misel, da so zaradi dosežka vrednejši od vas. Bolj zdrava misel je, da je vaš prijatelj bolj primeren za to delovno mesto in da je vaša vloga v podporo.

Meditacija

Uporabite meditacijo, bodite popolnoma prisotni in se zavedajte. To vam pomaga, da preprečite odziv na negativne misli. Ugotovila sem, da je ta praksa koristna pri utemeljevanju in osredotočanju na tisto, kar je resnično pomembno. Aplikacije, kot sta Mediation Studio in Breathe, so lahko zelo koristne pri učenju umetnosti meditacije.

Na koncu je moj terapevt izrazil to: 'Ne gre vedno zate.' Resno mi je to rekel moj terapevt in čeljust mi je popustila, lučka se je prižgala in presenetil sem se nad njeno preprostostjo. Hitro sem spoznal, da je ta resnica bistveni del podpore drugim, medtem ko sem v redu s seboj. To me vrne k tisti vrsti plesa 3-letnikov. Posodobite to samozavest in jo vključite v poklicno življenje.

limonin sok in med za akne

Kot zakonski in družinski terapevt moj pogled na to, da ostanemo konkurenčni v svoji panogi, najprej odkriva negativna in temeljna čustva, ki jih čutimo, ko nekdo drug uspe. Verjamem, da ko bomo razumeli svoja čustva, sprejeli, kdo smo, in praznovali skupaj z drugimi, bomo uspevali v življenju in delu.

Kako kažete podporo sodelavcem in kolegom?

Zanimivi Članki