5 knjig za branje, če se spopadate s sindromom Imposter

Imposter sindrom, izraz, ki so ga prvi skovali psihologi leta 1978 , je občutek neprimernosti kljub ogromnim dokazom, ki nasprotujejo. Ne glede na to, koliko napredovanj ali uspehov trpijo zaradi tega pojava, ki trpi v samozavest, jih straši, da bodo kmalu razkriti kot goljufija, ki je popolnoma neizpolnjena za to nalogo. S sindromom prevaranta, ki je bil na videz endemičen med generacijo Y , več mladih žensk, ki se kdaj znajdejo v krogu dvomov vase, kjer vsak uspeh le še pospeši njihov občutek podvajanja.

Na srečo ta pogoj v literaturi ni bil spregledan in v času, ko se prikrade sindrom samozvanca, obstaja rog izobilja tolažilnih knjig. Ko prevzame strah pred tem, da bi ga »odkrili«, se za navdih in za potop potopite v enega od teh opomnik, da vam gre morda le bolje, kot si mislite.

Valerie Young

Skrivne misli uspešnih žensk

Prvotno besedilo o tem, kako premagati sindrom samozvanca, Skrivne misli uspešnih žensk se poglobi v zapletenost in vzroke tega stanja ter preuči, kako najbolje izpodbijati pomanjkanje samozavesti, ki je njegov temelj. Z avtorjem, ki je leta študija posvetil raziskovanju, zakaj se tako veliko žensk v svojem življenju počuti kot samostojne osebe, ta knjiga na podlagi vadbe oblikuje svoje bralce k akciji in dokazuje, da ponotranjeni in kritični dialog, ki opredeljuje samozvanca sindrom je običajno daleč od resničnosti.

Noro dekle

Uvidljiv spomin na duševne bolezni, prva knjiga britanskega novinarja Bryonyja Gordona, upajmo, ima podnaslov 'Srečno življenje z mešanim umom'. Skozi raziskovanje OCD, tesnobe in odvisnosti od mamil, ki so zameglile avtorjeve pozne najstnike in dvajseta, je Mad Girl debelo povzela, kakšen je občutek, ko sta vaša profesionalna uspeha in vaše dojemanje sebe ločena. V enem posebej grozljivega trenutka opiše, kako se po obisku zvezdnih šopkov in zabave oskarjev Eltona Johna pokvari ob izgubi svojega ljubljenega otroškega odeja.

S svojo duhovitostjo in poštenostjo Gordon popolnoma zajame to nenavadno mesto med tem, ko postane močno močna ženska in se počuti kot izgubljeni otrok. Mad Girl se bo pogovarjala z vsemi, ki se v svoji odrasli dobi borijo z občutkom, da ni na mestu.

Se me spomniš?

Ta dobeseden pogled na sindrom samozvanca, ta prijetna ponudba avtorice Izpovedi šopaholikov Sophie Kinsella je tako prisrčna kot vroč toastiran toast v hladnem dnevu. Zataknjena v slepi ulici in do kolen v nočnem morju ljubezenskega življenja, protagonistka Lexi Smart se zbudi iz prometne nesreče in ugotovi, da je njeno življenje popolnoma spremenjeno. Nenadoma je direktorica svojega oddelka, lastnica neverjetnega stanovanja in žena čednega moža - toda z amnezijo, ki si je obrisala svoje spomine, kako je prišla tja, se ne more načuditi, kaj je storila, da si zasluži novo spoznano uspeh. Bi lahko bila dobesedno samozvanka v svojem življenju?

Čeprav si me zapomnite? izkoristi znane negotovosti. Vzbuja dojemanje popolnosti, za katero si mnogi prizadevamo v dvajsetih letih, in je s sladkorjem obloženi opomin, da moramo biti bolj prijazni do sebe, ko delamo v smeri svojih sanj.

Leto Da

Shonda Rhimes že leta prevladuje nad našimi nočmi kot ustvarjalka Grey's Anatomy and Scandal, zato je majhen preskok, da se z njo zvijete na svojem kavču v nekoliko drugačni obliki. Čeprav se Rhimesova avtobiografska ponudba ukvarja predvsem z njeno odločitvijo, da vsemu reče pritrdilno, je v njenem srcu razlog, zakaj je tako pogosto rekla ne - tesnoba in pomanjkanje zaupanja, ki sta jo pestili kljub močnemu položaju. Podrobno opisuje svoj strah pred zdrsom, ko jo je intervjuvala Oprah, njeno introvertno spodbujanje izogibanja hollywoodskim zabavam in njeno zanašanje na alkohol, da bi se prebil skozi javne nastope.

Rhimesova poštenost v njenih spominih je osvežujoč opomin, da tudi ženske šefi občutijo enako negotovost kot kdorkoli, ki je kdaj že razbijal srce ob misli na posebno zapleteno predstavitev Powerpointa. Z razkritjem preprostega dejstva, da se noben uspeh ne more spoprijeti z globokimi psihološkimi koreninami dvoma vase, nas Leto Da izziva, da najdemo lastna zagotovila, namesto da čakamo na potrditev, da bi nas našli.

Zdravo Sonček

Hello Sunshine, nasprotujoč si prevzemu, raziskuje možnost, kako bi izgledalo življenje, ki temelji na ponarejanju. Ko se Sunshine Mackenzie zbudi in ugotovi, da je bila njena osebnost kot uspešnega kuharja v YouTubu čez noč razbita, potem ko je razkrita kot prevara v družabnih omrežjih, je življenje, ki ga je skrbno zgradila, razneslo. Daveova knjiga vas bo pustila, da primerjate zapletene laži glavnega junaka s svojimi bolj iskrenimi uspehi in upoštevate vrednost trdega dela in zavzetosti za doseganje vaših sanj. Ko si nesrečna junakinja znova zgradi življenje in se nauči, da se opredeli na bolj verodostojne načine, je sporočilo jasno - za to ga ni treba ponarediti (in če sem iskren, verjetno ga še niste).