15 napitkov, ki jih imamo radi od nutricionistke Lauren Conrad

Nobena skrivnost ni, da imajo zvezdniki, strokovnjaki za prehrano in blogerji dobrega počutja enak zajtrk: smoothie. Vstavite lahko vso zeleno in zdrava hranila, ki jih potrebujete, da ne omenjam, da je to najlažji zajtrk. Lahko ga vzamete na poti, kar pomeni, da se prilega vašemu zasedenemu življenjskemu slogu (razumemo - zajtrk se včasih zgodi le, če ga imate v avtu ali na poti).

Kelly LeVeque je holistična nutricionistka, strokovnjakinja za dobro počutje in zdravstvena trenerka slavnih nekaterih vaših najljubših zvezd (Jessica Alba, Jennifer Garner in Lauren Conrad, SAMO DA IME NEKAJ !!). Kelly je postala znana po svojih »Fab Four Smoothies«, ki so nadomestni obroki za uravnoteženje obroka sladkorja v krvi s pravimi hranili, da boste ure in ure polni. Verjemite mi, ko rečem, da si ne boste želeli niti svoje jutranje malice!

Formula za njen Fab Four Smoothie se glasi takole: beljakovine (najmanj 20 g) + vlaknine (najmanj 10 g) + 1 žlica maščobe + peščica zelenjave + 1/4 skodelice sadja + superhrana + tekočina.





Ta formula je spremenila gladko igro, zaradi česar je res enostavno pripraviti nasitne in hranljive zajtrke.

najboljši izdelki za videz brez ličil
Kelly LeVeque

Ljubezen do telesa

živite v ravnovesju, tehtajte, kar želite, in se za vedno osvobodite prehrambene drame



Kupite ga zdaj

Če želite pripraviti svoj smoothie Fab Four, morate le poznati oblike vsakega hranila, ki so vam najbolj všeč (na primer beljakovinski prah za beljakovine, avokadovo ali mandljevo maslo za maščobe, chia ali lanena semena za vlaknine in kakav v prahu kot superhrana) . Ali pa sledite enemu od teh * noro * dobrih receptov same Kelly. Ti napitki niso le enostavni, zdravi in ​​jih je odobrila Lauren Conrad, ampak so tudi zelo okusno (in okusite kot vaše najljubše sladice). Nikoli več se ne boste vrnili v svoj dolgočasni stari smoothie.

eno. Smoothie iz bučne pite

Vir: Bodi dobro, Kelly

dva. Smoothie iz češnjevega kakava

Vir: Bodi dobro, Kelly



3. Kikirikijevo maslo Kakao Nib Smoothie

Vir: Bodi dobro, Kelly

kaj obleči na koncert pozimi

Štiri. Smoothie iz srca iz ohrovta in konoplje

Vir: Bodi dobro, Kelly

5. Smoothie z borovničevim kokosovim kremom

Vir: Bodi dobro, Kelly

6. Smoothie iz jagodnih piškotov

Vir: Bodi dobro, Kelly

7. Smoothie iz zelenega jabolka

Vir: Bodi dobro, Kelly

8. Smoothie z limoninimi piškoti

Vir: Bodi dobro, Kelly

kako izpopolniti mačje oko

9. Srednji smoothie Matcha

Vir: Bodi dobro, Kelly

10. Jabolčni smuti iz kumare Kale

Vir: Bodi dobro, Kelly

enajst. Smoothie iz karamelne jabolčne pite

Vir: Bodi dobro, Kelly

12. Smoothie iz ovsenih kosmičev iz rozin

Vir: Bodi dobro, Kelly

poroka za manj kot 5000

13. Smoothie Zeleni Ashwaganda

Vir: Bodi dobro, Kelly

14. Arašidovo maslo in žele smoothie

Vir: Bodi dobro, Kelly

petnajst. Mojito smuti

Vir: Bodi dobro, Kelly

Kakšen je vaš recept za smoothie? Katere od teh napitkov bi poskusili?

Zanimivi Članki